5/12 CYCLE AID 2012

行きは自走、チタベロで7時30分に出発、

荒川は追い風で快調に飛ばし,市川の集合場所に9時15分ごろ到着この時点で走行４１km

9時46分に出発、向かい風ですが、気合で踏みまくり。エイドは30㎞と60kmにあり。

バナナ、ゲーターレード、ウィダーゼリー、水、スニッカーズ,等補給食はたくさんありました。

実測：７２kmぐらい　　後半も足れずに心拍数155前後でズ～と走っていました。

帰りは、つくば駅から長足超速ファイブで輪行3時ごろ秋葉原到着、8km自走して帰宅。

総走行距離：１２１km

ゴールデンウィークのまとめ

• 4月28日　１４０ｋｍ　　どうし道　水場往復、ヘロヘロでした。
• 5月1日　　　６９ｋｍ    　江戸川市川～CYCLE AID 5月12日の集合場所を下見。中野～市川橋　荒川経由・平井大橋　約40㎞
• 5月5日　　１２５ｋｍ　　牧馬峠～城山湖　　８０ｋｍぐらいから調子が良くなり、城山湖経由で尾根幹も足れずに走れました。

　家族サービス

• 4月29日　船橋三番瀬　　バーベキュー＆潮干狩り　空いていました。
• 5月3日　  野球観戦　　巨人x広島　巨人が4対3　亀井のホームランで勝ち越し。　

　自宅補修

• 4月27日　午前中・ＲＣ撥水剤を階段に塗布
• 5月6日　　午前中・2回目ＲＣ撥水剤を塗布

　会社　　4月30日・5月2日　休日出勤。